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"¡Mueve tu alma y cuerpo!" Cada episodio contiene una variedad de rutinas, como flexiones, abdominales, torceduras de la columna vertebral, danza, yoga, estiramientos, entrenamiento del tronco y taichi.
Cinco chicas que quieren convertirse en ídolos harán ejercicio contigo, y ese porcentaje de grasa corporal preocupante bajará en un 1000% ... ¡¿¿?
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